Raus aus dem Kopf. Rein in den Körper.
Vier Tage, die nur dir gehören. Nervensystem-basiertes Yoga & Breathwork treffen auf spanisches Vivir bien. Kein Müssen. Kein Leisten. Einfach du sein.
Amaya bedeutet Ankommen.
Wir haben diesen Ort geschaffen, weil wir glauben, dass echte Erholung der kostbarste Luxus ist. Amaya steht für den „Nachtregen“ – jenen Moment, in dem die Natur aufatmet, sich reinigt und neue Kraft schöpft.
Hier darfst du empfangen. Wir verbinden fundierte Körperarbeit mit purer Lebensfreude. Es geht nicht darum, an dir zu arbeiten, sondern dir den Raum zu geben, den du im Alltag oft anderen schenkst. Wir schaffen eine Atmosphäre, in der dein Nervensystem zur Ruhe kommt – ganz natürlich, unterstützt durch gutes Essen, Wein und Lachen.
Wir sind Mana & Nina.
Mana
Hi, ich bin Mana. Ich dachte lange, Selbstfürsorge muss man sich erst verdienen. Als Wirtschaftspsychologin funktionierte ich perfekt, bis eine Diagnose mich stoppte. Heute weiß ich: Du musst nichts leisten, um zur Ruhe kommen zu dürfen. Amaya ist meine Einladung an dich, dir selbst so wichtig zu sein, wie du es für andere bist. Ohne Masken. Ohne Dogmen.
Nina
Hi, ich bin Nina. Ich sorge dafür, dass du dich in deinem Körper wieder zuhause fühlst. Als Körper- und Yogatherapeutin nutze ich sanfte, neurobiologisch fundierte Methoden, um dein Nervensystem zu regulieren. Mir ist wichtig, dass du verstehst, was dein Körper dir sagt – liebevoll und ohne Druck. Wir üben keine Posen für den Schein, sondern finden die Bewegungen, die sich für dich wie eine Umarmung von innen anfühlen.
Was dich erwartet.
Grenzenlose Ruhe: Ein Rückzugsort in den Weinbergen, weit weg vom Alltagslärm.
Zurück in den Körper: Tägliche Sessions, die dich erden. Wir nutzen neurobiologisch fundierte Techniken (wie Vagusnerv-Stimulation), die deinem Körper physiologisch signalisieren: Du bist sicher. Der Stresspegel sinkt messbar, der Kopf wird frei.
Vivir bien: Unser Private Chef verwöhnt dich: mediterrane Genussküche (0km Konzept) und Abende mit Wein.
Echte Begegnung: Eine kleine Gruppe, in der du sein darfst, wie du bist.
Vivir bien
Unsere Unterkunft während deines Retreats
Masia Ventanell · Herz und Kopf an einem Ort – in den katalanischen Weinbergen nahe Barcelona.
Blick ins Grüne
Terrasse mit Blick
Pool bei Nacht
Doppelzimmer im Landhausstil
Das Anwesen
Sala Yoga
Pool & Außenlounge
Gemütliches Wohnzimmer
Im Grünen: Baum & Masia
Gemütliche Lounge
Außenansicht & Patio
Wohnzimmer mit Naturstein
Masia Ventanell aus der Luft
Zimmer mit Gartenblick
Pooloase
Innenhof & Ankunft
Gemeinschaftsraum & Essbereich
Terrasse im Grünen
Pool & Liegebereich
Das Carefree-Paket. Für alles gesorgt.
(außer Flüge)
- •4 Übernachtungen: mitten in den katalanischen Weinbergen
- •Transfer vom und zum Flughafen BCN
- •Vollverpflegung durch On-Site private Chef: regionale, frische Küche
- •Tägliche Sessions: Yoga, Breathwork, Meditationen
- •Besondere Aktivitäten: Cacao Ceremony, Aromatherapie und ein Überraschungs-Ausflug
- •Wissen das bleibt: Endokrinologie der Cycle Awareness und Ayurveda
- •Erholung pur: deine ganz individuell angepasste 1:1 Behandlung (therapeutische Massage, Akupressur)
- •Exklusivität: Limitierte Gruppe (nur 14 Plätze)
ab 1.690 €
2.030 €
Exklusiver Launchpreisinkl. Unterkunft, Vollverpflegung, 1:1 Behandlung & gesamtes Programm